22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 77,68g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Премия Круассан с Вишней, Комо Сир Традиційний, Помидоры Черри, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Уха из Семги, Вода, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мандарины, Замороженная Вишня, Щоденний Збір Молоко 2,5%, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Вода, Квітень Тістечко Бісквітне Safari, Чай, Яблоко, Яблоко Семеринка, Roshen Конфеты Crazy Bee, Чай, Клубника, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
406 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 36 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 55 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 11 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|