22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 128,81g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сало. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Мороженое, Кузя Кукурузные Шарики , Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|