22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 93,69g | Karb: 93,86g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Российский Нарезка, Ватрушки🦪. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Цыпленок Табака, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington Choco, Ватрушки🦪. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|