21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 90,50g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Владкон Салат из Морской Капусты, Картофель (без Соли, Отварной), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Tuna Тунец Натуральный Филе. Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Слобода Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Perle Brut, без Рецепта Королевские Креветки Жареные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Запеченные или Жареные Креветки, Пятерочка Апельсин, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Aperatifler/Diğer: Snacker Сушеное Мясо Курица. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|