22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 49,04g | Karb: 123,69g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Südzucker Kluntje Kandis, Gekochtes Ei, Tee. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee, Gut & Günstig Forellenfilets, Lieken Urkorn Bauernmild. Akşam Yemeği: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|