19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 48,86g | Karb: 122,36g.
Öğle Yemeği: Alfamart Telur Rebus, Cedea Fish Dumpling Cheese, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Original Blend. Aperatifler/Diğer: Inaco Pudding Mango. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|