|
Неделю не тренировался
Как бы не жрал
Думал что в сегодня буду весить ну под 101 кг
Но весы показали 97,2 кг
Отвес за неделю 2,3 кг
Весы , одежда те же.
Может как то с кортизолом и водой связано?!
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 94,54g | Karb: 34,74g.
Kahvaltı: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
|
3322 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat ve 38 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Адипоциты после сброса жира склонны на некоторое время накапливать воду. Поэтому похудение по весу часто идет ступеньками. Водичка слилась ))) А вот потеря объемов показывает реальную потерю жира.
25 May 15 üye tarafından: HelenPop
|
Вчера пожалел ,что замеры не делаю
25 May 15 üye tarafından: Simkst
|
такая же хрень у меня была, две недели не был в зале, жрал торт и печеньки - минус 1кг., неожиданно приятно, но больше экспериментировать так не буду.
26 May 15 üye tarafından: Vegas XL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|