22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 61,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 62,83g | Karb: 483,16g.
Kahvaltı: Great Value Sun-Dried Raisins, Good Grains Whole Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Apples, Bananas. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Pomi Double Concentrated Tomato Paste, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Potato (with or Without Peel), Bush's Best Black Beans, Nishiki Premium Brown Rice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|