22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 55,51g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lahana, Haşlanmış Yumurta, Yayla Jasmine Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|