22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 115,12g | Prot: 114,09g | Karb: 269,19g.
Kahvaltı: Bauer Клубника Замороженная, Gullon Tea Biscuits Petit, Яготинский Йогурт 1,5%, Яготинский Творог 5%, Alpro Coconut Almond Milk, Сто Пудов Насіння Чіа. Öğle Yemeği: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Мясная Лавка Сало по-Украински , Своя Линия Малина Варенье , Молокія Сметана 20%, Класс Блинчики Мозаика, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Akşam Yemeği: Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Bauer Клубника Замороженная, Bananas , Премия Малина Перетертая с Сахаром, Power Pro Печиво Злакове З Сіллю Та Спеціями, Жменька Хлібці Гречані , Power Pro Батончик Кокосовый, Ферма Сыр Моцарелла, Ятрань Буженина Запечена, Класс Холодец из Курицы, Frango Нутовые Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Том Арахісова Паста Протеїнова, Lazur Сыр с Плесенью, Yofi Хумус Классический, Булкин Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|