22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 154,75g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Jack Link's Original Turkey Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, 20/20 Lifestyles High Protein Weight Loss Powdered Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Fuzzy's Taco Shop Grilled Shrimp Taco. Akşam Yemeği: Caulipower New Chick on The Block. Aperatifler/Diğer: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Quest Candy Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|