22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 170,24g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Banana, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: ICA Gott Liv Torskrygg, Livsmedelsverket Tomat, Pesto Sauce, Zeta Pasta, Broccoli. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, ICA Knäckebröd, Coop Bladspenat, Livsmedelsverket Tomat, Garant Ekologiskt Basmatiris, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Aperatifler/Diğer: ICA I Love Eco Ekologisk Mörk Choklad 70%, Biofood Torkad Mango, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Body Science Casein, Kung Markatta Blåbärspulver, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Renée Voltaire Mandelsmör, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|