22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 77,27g | Karb: 198,96g.
Kahvaltı: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%, Lait, Flocons d'Avoine, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Saumon Fumé, Poulaillon Mauricette, Épi d'or Pain de Mie Extra Moelleux, St Môret St Môret, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Flocons d'Avoine, Delisse Fromage Blanc 3%, Purée Patate Douce, Charal Steak Haché 15%, Lustucru Gnocchi à Poêler. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|