22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 107,74g | Karb: 237,35g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche. Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Sadia Salsicha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cozinha Natural Sopa de Galinha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Batavo Flan Sabor Caramelo, Cuca de Banana, Maracujá, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|