03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 41,74g | Karb: 206,00g.
Kahvaltı: Alpukat. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih, Getuk. Akşam Yemeği: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Aperatifler/Diğer: Madu, Pisang Raja, Rambutan, Duku, Kerupuk Putih, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afriani tresna Kilo Geçmişi
|