23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2120 kcal
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Yağ: 70,52g | Prot: 78,62g | Karb: 238,65g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, ローソン ハッシュドポテト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Öğle Yemeği: 沖縄天ぷら やさい, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, 卵, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 西友 穂先たけのこのオイスター炒め, ご飯. Aperatifler/Diğer: サントリー パーフェクトサントリービール, グリコ クラッツ ペッパーベーコン, ファミリーマート サラダチキン スモーク, トップバリュ チューハイ, 森永 焼きプリン, カフェラテ 低脂肪, 御菓子御殿 紅いもタルト. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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