23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 98,56g | Karb: 242,28g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, おかめ納豆 国産中粒納豆, キウイフルーツ, バナナ, あじの南蛮漬け, 大根サラダ, 野菜スープ, ローソン ひじき煮, ご飯. Öğle Yemeği: 野菜スープ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 551蓬莱 豚まん. Akşam Yemeği: おでん, ご飯. Aperatifler/Diğer: 生協 豆大福. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|