23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 100,73g | Prot: 163,48g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Grycan Lody Waniliowe, Ягодка Голубика, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Światowid Ser Salami, Квлоризатор Огурец, Orange, Калоризатор Яйцо, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|