23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 132,47g | Karb: 244,97g.
Kahvaltı: Рузская Сметана 10%, Кинто Конфитюр Малиновый, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Papa Napoli Пицца Маргарита, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Aperatifler/Diğer: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|