23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 115,61g | Karb: 160,10g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Albume d'uovo, Farina d'avena. Öğle Yemeği: Fave Bollite, Quinoa (Cotta), Mulino Bianco Granetti Integrali, Cipolle, Fagiolini (Surgelati), Mulino Bianco Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Pomodori Ciliegini, Coop Insalata Mista Fantasia, Mulino Bianco Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|