23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 107,77g | Prot: 106,24g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Вафли Творожные 9%. Akşam Yemeği: Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами, Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|