23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 101,45g | Karb: 211,43g.
Kahvaltı: Кофе, Клубника, Пятерочка Чиабатта, Emborg Cream Cheese, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоко, Корица. Öğle Yemeği: Metin Tahini Helva With Pistachio , Славянка Десерт Левушка, Hastel Tortilia Lavaş, Кофе, Яичный Белок, Брестский Мясокомбинат Колбаса "Докторская Ароматная" Высший Сорт. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Selfish Tuna в Собственном Соку, Eker Kefir Çilekli Probiyotik. Aperatifler/Diğer: Кофе, KDV Мармелад Крут Фрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|