23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 114,07g | Karb: 195,41g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Арахисовые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Даёжь Конфета с Карамелью , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Яшкино Вафли Арахисовые, Белый Хлеб, Спагетти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|