22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 70,89g | Karb: 217,29g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Celery, Cucumber, Wheat Muffin, Apples. Akşam Yemeği: Irresistibles Gusto Italiano Funghi Mascarpone. Aperatifler/Diğer: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Rum. devamı için...
|
|
2138 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|