23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 81,92g | Karb: 149,56g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Апельсин, Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Лосось, Pasteroni Макароны . Akşam Yemeği: Виктория Винегрет с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|