23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 84,56g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Lait, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: LU Cracotte Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Danone Yaourt Nature, Carrefour Fromage Râpé , Charal Steak Haché 15%, Purée Patate Douce. Akşam Yemeği: Vin Muscat, Delisse Fromage Blanc 3%, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Comté, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Amora Cornichons Croq'doux, St Môret St Môret, Jambon de Dinde, Crêpe Ordinaire. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|