23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 114,20g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Меридиан Нерка Слабосоленая, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Жареное Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Ne Moloko Гречневое Молоко, Global Village Смесь 8 Овощей, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Гречневое Молоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Меридиан Нерка Слабосоленая, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Ne Moloko Гречневое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|