21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 74,22g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Капучіно, Помідори, Варене яйце, Майонез. Öğle Yemeği: Запечена картопля. Akşam Yemeği: Курка запечена в духовці або на вогні, Білий рис (середньозернистий, приготовлений), Приготовлена морква. Aperatifler/Diğer: Банан, Sportness Protein 24%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|