23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 102,76g | Karb: 276,31g.
Kahvaltı: Bananen, Staud's Marillen Marmelade , Weich Gekochtes Ei, Schärdinger Primina, Hofer Semmel. Öğle Yemeği: Weintrauben, Semmel, Knorr Knoblauch-Rahm Suppe, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Clever Passierte Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Fol Epi Classic Hauchfein, Greisinger Fitness Schinken, Semmel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|