23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 79,57g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 2,5% , Чай, Мандарин, Самокат Сырники Самокат, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Наша Крынка Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Мандарины, Чай, Цезарь Салат, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|