23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 67,63g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины Ржаные. Öğle Yemeği: Рамаль Ткемали Красный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Милушка Молоко 2,5%, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|