23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 87,07g | Prot: 136,45g | Karb: 249,89g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Астория Соус Сырный, Креветки (Вареные или на Пару), Вязанка Наггетсы из Печи, Global Village Картошка Фри, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|