23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 149,12g | Karb: 37,99g.
Kahvaltı: Amêndoas, Ovo, Hortifruti Laranja Bahia. Öğle Yemeği: Hortifruti Laranja Bahia, Sakura Shoyu Light, Gengibre, Salmão. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Maçã, Cereja Fresca. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Salmão no Forno ou Grelhado, Cereja Fresca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|