23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 60,65g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: банан Мини, Fitelle Сгущенка без Сахара , Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89 Kilo Geçmişi
|