23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 63,69g | Karb: 127,71g.
Kahvaltı: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брокколи, Фарш Индейки (Приготовленный), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Aperatifler/Diğer: Клементины, Яндекс Лавка Пастила Яблочная без Сахара, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, WKUP Cherry Cola Energy . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|