23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3734 kcal
|
Yağ: 138,70g | Prot: 197,42g | Karb: 412,73g.
Kahvaltı: Wasa Rustikal, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Edeka Rahm Tilsiter, Herta Saftschinken. Öğle Yemeği: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Киви, Lindt Lindor Milch Creme, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Wasa Rustikal, Edeka Rahm Tilsiter, Herta Saftschinken. Akşam Yemeği: Шоколад, Ветчина, Белый Хлеб, Яблочный Сок, Сливочное Масло, Запеченный или Жареный Краб. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Butter, Dovgan Buchweizen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|