23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 149,52g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d’Amande Bio, Alpha Foods Vegan Muscle (Vanilla Flavor), Weider Omega Gummies, REVIVE Multi Collagen PROTEIN. Öğle Yemeği: Авокадо, Leaderprice Flan , Weider Sauce CAESAR, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат. Akşam Yemeği: Picard Tarte à la Normande, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marie Gromyko Kilo Geçmişi
|