mimayass Günlüğü, 23 Şub 24

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Des moment difficile sont passer se refugier dans la nourriture pour se sentir mieu . C’est l’histoire de ma vie . Je veut reprendre les chose en main perdre 16 kilo avant le 15 juillet es possible ou pas je c’est pas mais je veut tout faire pour i y’arriver 💪🏻💪🏻

116 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,0 kg alıyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Courage, reprends une bonne alimentation assez équipée avec des repas plaisir de temps en temps pour ne pas retomber... Et du sport. 💪🏽

23 Şub 24 üye tarafından: Im-Ran

Courage!

23 Şub 24 üye tarafından: Luli202197

essayer d être régulière dans vos heure de repas et ne pas trop baisser en calories activités moi je marche tous les jour au moins 1 heure

23 Şub 24 üye tarafından: mamstaz

Plutôt que d’avoir un objectif dans le temps, penche toi peut être dans la résolution de cette faim émotionnelle, ce qui te permettra d’aborder sereinement ta perte sans reprendre sous le coup des émotions et des difficultés 😉 On ne peut pas te dire si tu perdras 15kgs d’ici cette échéance car une perte dépend de chacun et le mieux est de ne pas se fixer de limite de temps mais de perdre intelligemment

23 Şub 24 üye tarafından: marionS33

Courage et ténacité, la récompense sera sans doute dans la durée.

23 Şub 24 üye tarafından: stevenfoxhound

c'est pas grave ❤️ bonne journée bon week-end 😉

24 Şub 24 üye tarafından: yleger39

Courage

25 Şub 24 üye tarafından: CECILE33333

Vouloir perdre trop vite c’est l’échec assuré. Prenez votre temps on s’en fiche du Summer body, la santé c’est bien plus important

26 Şub 24 üye tarafından: fan42


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