23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 95,56g | Karb: 165,56g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко Отборное, Пармезан Сыр, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Чечил Классический , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Форель, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Банановый Сок, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|