23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 69,57g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Goma de Tapioca, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Doce de Leite, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joicevieira13 Kilo Geçmişi
|