23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 139,45g | Karb: 138,98g.
Kahvaltı: Свит Лайф Конфеты Мартик, Печенье, Пикник Батончик, Арахисовая паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Олейна Масло Растительное, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Капуста 166, Борщ 275. Öğle Yemeği: Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Винегрет, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Geneticlab Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|