23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 74,32g | Karb: 79,91g.
Kahvaltı: Pain Complet, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four (35g), Thé Earl Grey, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Isio 4 Huile, Panzani Coquillettes Cuites, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Viande de Lapin, Épinard. Akşam Yemeği: Wasa Fibres, Gnocchi, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Épinard. Aperatifler/Diğer: Wasa Fibres. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|