18 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 125,40g | Karb: 139,66g.
Öğle Yemeği: Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Cucumber, Siera Nams 10% Siers, Куриные Желудочки В Сметане, Barilla Makaroni, Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Latvijas Maiznieks Marakuja Kūka, Rimi Siļķes Fileja Mazsālīta. Aperatifler/Diğer: Dimdiņi Štovēti Kāposti, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Lido Картофельное Пюре, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|