23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 47,98g | Karb: 240,02g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|