23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 63,48g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Ovo, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina. Akşam Yemeği: Picanha Suina, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitamassa Biscoito Maria. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra7907 Kilo Geçmişi
|