26 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 94,69g | Karb: 152,58g.
Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speckbohnen, Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: REWE Hirten-Salat, Eierspätzle, Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel, Beck's Bier (500 ml). Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|