22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 58,31g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Delisse Lait Facile à Digérer, Nescafé Café Soluble, Eau, Barres protéines maison. Öğle Yemeği: Danone Le Nature Yaourt, Knorr Aromat, Thym, Sauce Tomate, Thon, Pomme de Terre, Courgette, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. Akşam Yemeği: Oeuf (Entier), Apollo Instant Noodles Boeuf Rôti, Pain Blanc, Thon, Sauce Tomate, Vico Croûtons Nature, Les Crudettes Feuille de Chêne, Noix de Cajou, Radis. Aperatifler/Diğer: Barres protéines maison. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|