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Dia 54/366: Na ultima vez que fui a Nutri, havia “emagrecido” 100g, então nem contamos como emagrecimento e sim como peso mantido. O que já foi uma vitória, porque a última vez que emagreci foi em Março do ano passado, antes de começar minhas cirurgias, depois disso, só fui ganhando peso aos poucos… Então hoje foi a primeira vez que emagreci mesmo, desde março do ano passado… Isso foi uma virada tão grande! Fiquei feliz! Demonstrou que meu esforço está valendo a pena, e que não preciso tomar remédios pra continuar no processo de emagrecimento… Como estava demorando muito, estava preocupada de não conseguir emagrecer sem essa ajuda… Mas graças a Deus, deu certo! Minha nutri é um amor, em todo esse processo de altos e baixos, sempre me apoiou, sempre foi gentil, e extremamente profissional! Que Deus abençoe a vida dela! 🙏🏼🌹
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101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1117 kcal
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Yağ: 40,10g | Prot: 67,37g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Merluza, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Aperatifler/Diğer: Croissant de Chocolate. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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