24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 85,40g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: リンゴ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, コープ わかめスープ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, おでん, ご飯. Öğle Yemeği: リンゴ, おでん, あじの南蛮漬け. Akşam Yemeği: 水餃子, ご飯, 湯豆腐. Aperatifler/Diğer: ワッフル. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|