23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 92,09g | Karb: 224,52g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Almonds, Wheat Muffin. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pesto Sauce, Dry Grated Parmesan Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Macaroni. Aperatifler/Diğer: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Whiskey, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Wheat Muffin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|